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5 pautas para cuidar la piel y prevenir las quemaduras solares – Better with Health

¿Sabes qué pautas debes seguir para prevenir las quemaduras solares? En muchas ocasiones, la prisa por broncearse la piel, o el hecho de que no se hayan tomado medidas preventivas antes de la exposición al sol, Conduce a quemaduras.

El daño causado por Las quemaduras solares consisten en un exceso de oxidación que resulta en la muerte de los queratinocitos.. Las personas que tienen más probabilidades de sufrir quemaduras solares son personas con un fototipo claro, es decir, piel, ojos y cabello claro.

Las áreas más afectadas por las quemaduras solares son el cuero cabelludo en personas que no tienen cabello, orejas ni escote, cuya piel es más delgada. entonces Le damos 5 pautas para prevenir las quemaduras solares.

1. Protección fotográfica actual para evitar quemaduras solares

Protector solar para cuidar la piel y prevenir las quemaduras solares.
Los protectores solares tópicos son ideales para reducir el riesgo de quemaduras solares. Es esencial usarlos todos los días, especialmente si los días son muy calurosos.

Productos cosméticos para aplicación actual. Nos protegen contra los efectos a corto plazo de la radiación y también ofrecen beneficios a largo plazo. De esta manera puede prevenir las quemaduras solares.

Contienen toldos que deben cumplir con los requisitos de seguridad, eficiencia y versatilidad requeridos.. También deben ser cosméticamente agradables, no permiten manchas y su formulación en diversas formas de aplicación.

2. Protección fotográfica oral

La combinación de una protección fotográfica actual con una protección fotográfica oral es la mejor opción para prevenir las quemaduras solares. Tiene la ventaja de que protege toda la piel. reponiendo las pérdidas que pueden causar fricción local, sudor y olvidando la nueva aplicación del producto.

En la mayoría de estos suplementos dietéticos es común encontrar sustancias como betacaroteno, Polypodium leucotomos, vitamina C y vitamina E, polifenoles y ácidos grasos. Es importante recordar que el tratamiento debe iniciarse al menos 15 días antes de la exposición al sol.

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3. Protección solar para evitar quemaduras solares.

Las gafas de sol son uno de los accesorios más importantes.
Algunas prendas de vestir y accesorios pueden servir como barrera contra los rayos del sol. Se recomienda su uso cuando se expone al aire exterior.

Es importante recordar las siguientes recomendaciones como barreras de protección solar:

  • Evite la exposición al sol durante las horas más intensas de radiación.: entre las 12 y las 4 p.m.
  • Lleve una sombrilla a la playa o la piscina y use sombreros o gorras si va a hacer actividades y deportes al aire libre.
  • Ropa protectora: Se ha demostrado que usar ropa protectora cuando se toma el sol puede reducir el número de nevus melanocíticos adquiridos. Existe un factor de protección UV para sustancias llamadas FPU, que varía según, entre otras cosas, el tipo de tela, la humedad de la fibra y el color.
  • Use gafas de sol aprobadas: No solo protege nuestros ojos, sino también el área periocular contra los efectos de la radiación UV. Se recomienda que las gafas bloqueen el 99% de la radiación UVA y UVB.
  • Mantente a la sombra o debajo de los árboles: Esto también reducirá el impacto de la radiación directa. Aunque tenemos que tener en cuenta la radiación indirecta del agua de mar, arena o nieve.

4. Hidratación y nutrición.

El agua en la piel ha jugado desde entonces un papel específico. conserva su estructura y función de barrera, asegura la elasticidad y retiene la diferenciación celular.

Perdemos agua durante la exposición al sol y, por lo tanto, es necesario beberla regularmente. y, después de la exposición, proporcionan propiedades hidratantes locales para restaurar el tono del agua de la piel.

Coma una dieta equilibrada, rica en ácidos grasos esenciales, que repare la barrera cutánea y tenga un efecto antiinflamatorio, en antioxidantes que neutralicen el efecto de los radicales libres. Además Las bebidas a base de jugos naturales y té verde ayudan a mantener un color saludable.

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5. Uso después del sol

Después del sol para prevenir quemaduras solares
productos después del sol Contienen sustancias que ayudan a combatir el daño celular causado por la exposición al sol.

No debe reemplazarlo con una crema hidratante porque Está específicamente diseñado para calmar, equilibrar, regenerar e hidratar la piel después del sol. y también ayuda a retener el color.

el después del sol Está formulado para reparar el daño celular causado por la exposición al sol. Equilibra, descongestiona, desinfla y ayuda a combatir los radicales libres causados ​​por la radiación solar.

Gracias a su poder humectante, es posible prevenir la sequedad, rigidez y descamación de la piel, Ocurren muy a menudo en el verano. Además, reduce el enrojecimiento, alivia las quemaduras y refresca la piel después de un día de exposición prolongada al sol.

el después del sol prepara la piel para una nueva exposición al sol, es por eso que mejora el bronceado y al evitar el pelado, el que haya logrado desaparecerá gradualmente

Conclusión …

Lo más importante para cuidar tu piel, prevenir las quemaduras solares y obtener un color hermoso, La aplicación de fotoprotectores solares es esencial. Además, siga las recomendaciones que le hemos dado en este artículo tanto como sea posible. ¡Disfruta el verano ahora!

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