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Cómo vivir tu mejor vida

Cómo vivir tu mejor vida

Trabajar en mi forma de pensar fue una de las lecciones más valiosas que aprendí mientras vivía y trabajaba en Londres y me enseñó cómo tener éxito. Aprendí de primera mano cómo puedes cambiar tu vida para mejor y crear una vida de la que estés orgulloso y entusiasmado. Quiero compartir mi historia sobre cómo cambié mi vida, hice un total de 180 y cómo puedes hacer eso también.

Era cierto, cuando me mudé a Londres, creí que había conseguido el trabajo de mis sueños. Pero desafortunadamente, dentro de solo 6 meses de trabajar en mi "trabajo soñado", supe que no podría vivir como era por el resto de mi vida. Pero poco a poco te das cuenta cuánto llevé un estilo de vida poco saludable.

Ese estilo de vida poco saludable trabajó 60 semanas a la semana. Trabajaría hasta después de las 8 o 9 de la noche, así que volvería a casa mucho más tarde y no tendría tiempo para preparar comidas frescas todas las noches. Luego iría directamente a la cama y lo volvería a hacer al día siguiente. Me encontré viviendo los fines de semana que parecían demasiado cortos cuando finalmente llegaron. Después de unos meses hice una evaluación de por qué me había mudado a Londres en primer lugar y si este era realmente el estilo de vida que quería tener para el resto de mi vida.

Es importante decir en este momento que no me arrepiento de haberme mudado a Londres para comenzar mi carrera de diseño de interiores, ¡ni mucho menos! Fue una de las experiencias más valiosas que he tenido, pero realmente me abrió los ojos a la imagen más amplia de lo que realmente es la vida para mí personalmente. Cuando era más joven, tenía esta imagen de cómo estaría con un trabajo de alto vuelo en la ciudad, al igual que Victoria Beckham en cómo se viste y aborda seriamente su trabajo. Estaba decidido a hacer que esto sucediera en la industria del diseño. Pero solo cuando comienzas a vivir esa vida (o ves de primera mano cuáles son esos roles), te das cuenta de lo que realmente está involucrado y si es realmente para ti o no …

Además del trabajo en sí, había mucho estrés en la vida en la ciudad: hay personas en todas partes, a casi todas las horas del día. Descubrí que aunque había estado viviendo en Manchester tres años antes y no había experimentado ansiedad, todas las mañanas experimentaría una abrumadora sensación de ansiedad en mi camino al trabajo en el metro. Algunas mañanas tenía que llamar a mi madre para hablarme y calmarme antes de abordar un tren. Recuerdo particularmente que una mañana tuve que hacer tres paradas antes porque estaba muy abrumado y tuve que caminar el resto del camino. Afortunadamente, dentro de una semana más o menos, me di cuenta de cuál era la causa: lo desconocido de lo que tenía el próximo día en la tienda y otras partes de mi vida personal que no podía manejar viviendo a más de dos horas de mi ciudad natal.

Fue el estilo de vida que encontré como resultado de vivir en una ciudad con el estrés adicional de mi trabajo lo que me abrió los ojos a si realmente era cómo quería vivir mi vida. Había algunas cosas que podía hacer cada mañana que me ayudaron a darme cuenta de lo que era más importante para mí y me motivaron a hacer un cambio.

También aprendí que es bueno que 'sueñes con el trabajo' No es realmente el trabajo de tus sueños. No es el fin del mundo cambiar de opinión y hacer otra cosa. Creo que la verdadera lección es no perder la pasión mientras haces ese cambio. Parece que cambié por completo mi carrera, pero acabo de cambiar el nicho del diseño de interiores en algo que esperaba disfrutar más y que me permitiera vivir como quisiera.

Estos son algunos de los cambios importantes que hice en mi día que me permitieron descubrir más sobre lo que valoro en la vida y ayudarme a hacer un cambio …

Hacer una lista

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Haga una lista de todo lo que no es feliz en su vida. Ya sea que esté relacionado con el trabajo o algo en su vida personal, escríbalo. Luego determine si estos elementos en su lista son cosas que puede cambiar o aspectos de la vida / trabajo que no puede cambiar. Después de haber hecho esto, puede planificar cómo puede cambiar todas las cosas en su vida que no lo hacen feliz, cumplen su propósito o son inconsistentes con sus valores.

Si no está seguro de cuáles son los valores de su vida y lo que es realmente importante para usted, consulte la siguiente sección …

Mi rutina matutina

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Mi mejor consejo para mejorar tu mentalidad comienza desde el principio del día. 30 minutos antes de lo normal se despierta. Esto puede parecer extremo, especialmente si te levantas temprano para el trabajo, pero inmediatamente te da los primeros 30 minutos del día para concentrarte en nada más que en ti mismo y en tu mentalidad que marcan la pauta para el resto del día. adios

¿Qué debe hacer con estos minutos extra cada mañana?

  1. Bebe un vaso de agua fría; despertarse, sentirse renovado e hidratado. Creo que agregar limón o lima realmente ayuda, o tomar tu café de la mañana en este momento.
  2. Pase 20 minutos leyendo un libro sobre la mentalidad. Mis favoritos personales son The Secret & The Power, Dr. Mindset de Rhonda Byrne. Carol Dweck y The Chimp Paradox por el profesor Steve Peters.
  3. Escribe al menos 3-5 cosas por las que estés agradecido en tu vida. Esto puede incluir lo que ya tiene y lo que desea tener en el futuro. Comience con cosas pequeñas relacionadas con la familia y la salud y luego amplíe para estar agradecido por cómo trabaja para crear la vida de sus sueños. Por ejemplo, estaba agradecido por las nuevas oportunidades que tuve en mi vida antes de que aparecieran o llamaran mi atención.
  4. Mira 10 minutos de videos motivacionales en YouTube. Hago esto mientras me peino y maquillo antes de ir a trabajar. Al escuchar estos videos todas las mañanas, me emociono y estoy listo para comenzar al día siguiente. Incluso puede hacer esto en su viaje cada mañana si no puede hacerlo en casa.

Al incorporar los pasos anteriores en mi mañana, incluso antes de salir de mi departamento, había cambiado mi actitud y mi pensamiento hacia el trabajo por uno más positivo que mejorara dramáticamente mi día a pesar de no disfrutar de los plazos en el trabajo.

Vigila tus pensamientos

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Esto puede parecer realmente ridículo, pero si piensa en la cantidad de veces que se deja llevar por pensamientos negativos durante el día, vale la pena descubrir qué hace que esos pensamientos cambien. ¿Es así como alguien te habló? ¿Un conductor que no indica en su camino al trabajo? Todo puede cambiar su forma de pensar durante el día, pero al volverse más consciente de lo que realmente influye en sus pensamientos, al cambiar de positivo a negativo, puede comenzar a reevaluar cómo responde a estas situaciones. Por ejemplo, si una conversación se vuelve más conflictiva, siempre haré una pausa para pensar detenidamente antes de responder a los comentarios.

Como nota al margen, sé si tiene problemas con las finanzas (o de hecho tiene financieramente imprudente ) todo puede hacerse cargo de usted con bastante rapidez … Se recomienda buscar ayuda profesional que pueda estar involucrada alivio de la deuda.

Puedo garantizar que al implementar lo anterior, notará un cambio importante en la forma en que vive su vida. Confíe en su camino y tenga fe en los cambios que desea hacer.

Espero que esta publicación lo haya inspirado a pensar nuevamente sobre sus valores si recientemente ha tenido dificultades, y le ha dado algunos consejos útiles sobre cómo mejorar su mentalidad y mantenerse al tanto para realizar algunos cambios en su para traer vida.

¡Aquí es para vivir nuestra mejor vida!

Jessica xo

* Los enlaces compartidos en esta publicación no están vinculados al programa de afiliados de (no obtengo dinero para compartir los libros), estos se comparten como puntos de partida para que pueda mejorar su rutina y mentalidad matutinas

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