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Delicioso té de jengibre y cúrcuma para bajar de peso.

Para que la pérdida de peso sea una experiencia agradable, debe elegir actividades y alimentos que le brinden bienestar y felicidad. Una dieta equilibrada y mucha actividad física es lo que nunca debe perderse. Tampoco debes olvidar un rico té de jengibre y cúrcuma.

Esta infusión Es una bebida que puede ayudarlo a perder peso de manera saludable. y rapido Ambas plantas tienen una gran reputación en la cocina mundial y también se han ganado el respeto en la medicina natural.

La naturaleza definitivamente no estaba equivocada. Conocidos en sus presentaciones de raíces o hierbas, tanto la cúrcuma como el jengibre se pueden obtener en cualquier supermercado o suministro. Siga leyendo y verá los beneficios de esta infusión que combina las dos plantas.

Beneficios de la cúrcuma para bajar de peso

Entre los beneficios que nos ofrece la cúrcuma a la hora de perder peso, encontramos:

  • La contribución de la curcumina permite la inhibición de la división celular, en particular de las células grasas. De esta manera evita la formación de nuevos tejidos grasos y, por lo tanto, llega. Gracias a este compuesto, también podemos reducir el nivel de colesterol malo (LDL) y triglicéridos.
  • Previene la resistencia a la insulina. y ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. De esta forma, evita que la grasa se almacene en el cuerpo.
  • Aumenta los niveles de bilis en el estómago, una sustancia que ayuda a disolver la grasa en el cuerpo y, por lo tanto, promueve el proceso de pérdida de peso.
  • Contiene polifenoles, lo que convierte a la raíz en un poderoso antioxidante que ayuda a eliminar sustancias que son perjudiciales para la salud.
  • Es un potente antiinflamatorio., así que lucha contra la hinchazón del abdomen.
  • Acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasas de forma natural y rápida.

Ver también: 3 recetas con cúrcuma para bajar de peso

Beneficios del jengibre para bajar de peso

Ginger puede ser un gran aliado en cualquier presentación para promover la pérdida de esos kilos de más:

Propiedades del jengibre.

  • Aumenta los niveles del neurotransmisor conocido como serotonina, que es responsable de controlar el apetito y reduce el apetito. De esta manera permite que la persona coma menos comida.
  • Contiene gingerol y shogaol, dos componentes activos que ayudan a acelerar el metabolismo. Es por eso que permite quemar grasa y el cuerpo usa su propia energía.
  • Hace que la quema de grasa sea más efectiva, gracias a que aumenta la temperatura corporal.
  • Es uno antioxidante eficaz que elimina toxinas que promueven la aparición de enfermedades, retención de líquidos, hinchazón y, en paralelo, aumento de peso.

Los beneficios del té de jengibre y cúrcuma

El jengibre y el té de cúrcuma forman una poderosa combinación medicinal. Hay muchas propiedades que benefician la salud. Estos son los principales beneficios de beber esta bebida:

  • Ayuda a mantener el hígado en buenas condiciones: esta combinación contiene sustancias que protegen todas las células del hígado.
  • Es una bebida que también puede beber si sufre de cálculos en la vesícula biliar. Las mismas sustancias protectoras proporcionan la vesícula biliar y combaten los trastornos que pueden afectar su efecto.
  • Es ideal para la digestión: Este té es un excelente tónico digestivo, perfecto para tomar cuando la digestión es lenta y pesada y cuando sufres de dispepsia. También es un aliado para aliviar la gastritis.
  • Gracias a sus propiedades de deriva del viento, El té de jengibre y cúrcuma ayuda a expulsar gases y flatulencias causado por digestiones pesadas o lentas.
  • También es una excelente medicina natural para la gripe y el resfriado. La bebida es rica en vitamina C, niacina, fósforo y potasio, sustancias que fortalecen el sistema inmunológico. También combate la tos y el moco.
Cúrcuma para bajar de peso.

Delicioso té de jengibre y cúrcuma para bajar de peso.

ingredientes

  • 2 cucharaditas de polvo de cúrcuma (10 g)
  • 2 cucharadas de jengibre (30 g)
  • 1 cucharada de miel (25 g)
  • 2 tazas de agua (500 ml)

preparación

  • Pelar el jengibre y rallarlo.
  • Pon el agua al fuego y agrega el jengibre.
  • Espere unos cinco o diez minutos para cocinar.
  • Después de este tiempo, retira la preparación del fuego y solo distorsiona el líquido.
  • Vierte el líquido en una taza y agrega el polvo de cúrcuma.
  • Agregue la miel para endulzar la infusión y revuelva con una cuchara para que todo se integre perfectamente.
  • Puede agregar unas gotas de limón para darle a la bebida un toque cítrico. Si lo desea, puede agregar una rodaja de limón.

Lea también: Beneficios de la cúrcuma en la menopausia y la posmenopausia

¿Cómo tomarlo para bajar de peso?

Té de jengibre

El propósito de esta bebida es promover la aceleración del metabolismo.. Es por eso que necesita saber cuáles son los mejores momentos para tomarlo y adelgazar de una manera más rápida y natural.

Siga estas instrucciones y verá los resultados muy rápidamente:

  • Tómalo con el estómago vacío y durante el día De esta forma te hidratarías, tendrías más energía y perderías peso.
  • Ya hemos dicho que este té te ayuda a sentirte más saturado. Por lo tanto, le recomendamos que lo tome aproximadamente 30 minutos antes de una comida. De esta manera no sentirás tanto miedo en lo que respecta a la comida.

Recuerde que el té de jengibre y cúrcuma no es una bebida milagrosa. Aunque tiene muchas propiedades que lo ayudarán a perder peso, debe seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio.

El artículo El té delicioso de jengibre y cúrcuma para bajar de peso apareció por primera vez en Better with Health.

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