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Infusión para aumentar el sistema inmunitario: limón, equinácea y stevia

En tiempos de cambios significativos de temperatura, debemos centrarnos en aumentar las defensas de nuestro cuerpo para hacer frente a cualquier patógeno que pueda enfermarnos. Podemos recurrir a alimentos y remedios naturales, como una infusión para aumentar la defensa.

Descubre cómo puedes hacer esto en este artículo hazlo con una infusión médica a base de ralladura de limón, equinácea y stevia. Es muy fácil de preparar y sabroso. Sigue leyendo y conoce sus características.

Escalar las defensas para evitar

La medicina natural se esfuerza por prevenir, en lugar de curar, si es posible. Por este motivo podemos consumir alimentos con propiedades medicinales que nos ayudan Aumenta tu sistema inmunológico y combate todo tipo de virus, bacterias o parásitos.

Desde la antigüedad, estos alimentos se han utilizado como remedios preventivos y curativos. Y, a diferencia de la mayoría de las drogas y antibióticos, no afectan la flora intestinal ni tienen contraindicaciones importantes.

Quieres saber mas? Leer: alimentos que aumentan el sistema inmunitario

Remedios que curan

Ralladura de limón

Infusión de piel de limón para aumentar la defensa.

El limón es un alimento medicinal muy beneficioso porque actúa como un gran equilibrador. Aunque tiene un sabor ácido, neutraliza la acidez excesiva al llegar al estómago. Nos ayuda a regular el pH del cuerpo..

No podemos olvidar eso un pH saludable nos ayuda a tener una buena defensa para todas las condiciones posibles. Gracias al alto contenido de vitamina C, el limón es ideal para agregar a una infusión para aumentar el sistema inmunológico.

Sin embargo, para esta infusión hemos optado por utilizar la cáscara de cítricos, que es aún más rica en nutrientes que la pulpa. Siempre elegiremos limones orgánicos para esto. De esta manera nos aseguramos de que estén libres de pesticidas, ceras u otras sustancias que son perjudiciales para nuestra salud.

equinácea

equinácea

La equinácea es una de las plantas medicinales más reconocidas para las defensas trepadoras. Es, junto con ajo o propóleos, uno de los mejores Antibióticos naturales para estimular el sistema inmunitario, producir glóbulos blancos y combatir todo tipo de infecciones.

Además, también estimula la producción de interferón, una proteína con la que podemos neutralizar los virus. De esta manera, la equinácea Tiene un campo de trabajo muy completo para todo tipo de patógenos..

La equinácea es muy adecuada, especialmente para prevenir y tratar resfriados y gripe. Por eso es excelente agregarlo a esta infusión para aumentar la defensa. Prueba también:

  • Dolor de garganta
  • Trastornos respiratorios
  • Infecciones en general.

stevia

Stevia es una planta originaria de Paraguay y se está volviendo cada vez más popular en todo el mundo gracias a sus propiedades beneficiosas para la salud. Tiene el Capacidad para endulzar naturalmente, sin agregar calorías. Cada vez más productos se endulzan con stevia, que también le da un sabor que parece regaliz.

Sin embargo, en muchos casos, el refinado también se usa para evitar su sabor fuerte, aunque en tales casos también se pierden sus propiedades.

Stevia nos ayuda con esto aumentar la defensa gracias al poder de fortalecer el sistema inmune. Además, es un gran antioxidante, bactericida y antialérgico y regula los niveles de azúcar en la sangre.

Visita este artículo: 8 alimentos para eliminar toxinas y fortalecer el sistema inmunológico

Prepara la infusión para aumentar la defensa.

Infusión para aumentar la defensa.

ingredientes

  • Pelar medio limón
  • 1 cucharada de hoja de equinácea (10 g)
  • 1 cucharada de hoja de stevia (10 g)
  • 4 tazas de agua (1 l)

elaboracion

  • Primero llevamos el agua a ebullición junto con la ralladura de limón durante 15 minutos.
  • entonces agregaremos equinácea y stevia y apagaremos el fuego inmediatamente, porque no es necesario cocinar estas dos plantas medicinales.
  • Cubrimos la cacerola y esperamos 10 minutos para que tenga lugar la decocción.
  • Luego tensamos la infusión y podemos tomarla. No es necesario agregar azúcar o miel, porque la stevia lo hace naturalmente dulce.

Cuando lo tomamos

Tenemos que tomar esta infusión para aumentar los mecanismos de defensa repartidos en diferentes disparos durante el día. Por ejemplo, lo haremos de la siguiente manera:

  • 1 taza con el estómago vacío
  • 2 tazas durante la mañana.
  • 2 tazas durante la tarde.

A medida que nos sentimos más vitales, podemos reducir la ingesta diaria. Recomendamos que este tratamiento se mantenga durante no más de 15 días consecutivos.

Después de la infusión para aumentar la defensa: el limón, la equinácea y la stevia aparecieron por primera vez en Mejor con salud.

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