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Té de menta, uno de los mejores aliados de la dieta.

Cuando pensamos en una dieta para perder peso, inmediatamente comenzamos a hacer una lista de artículos que están destinados a realizar esta tarea. Entre los más populares están el agua con limón, el ejercicio regular y el té de menta. En la sociedad actual ha aumentado el consumo de te para adelgazar. Para prepararlos correctamente, es necesario conocer algunos detalles sobre esas plantas.

¿Cómo podemos identificar la planta de menta?

Antes de hablar sobre la preparación del té de menta, es importante reconocer la planta. En un huerto o supermercado, el nos identificaremos con su potente aroma verde y especial. Es normal que confundamos la menta con la menta debido a las similitudes. Por esta razón, es importante que lea estas características para saber si realmente se enfrenta a una planta de menta:

  • Las hojas de menta son un poco más puntiagudas.
  • Se cultiva en climas húmedos y suelos fértiles.
  • Las semillas son pequeñas y fáciles de sembrar.

Si está interesado en obtener más información, también le recomendamos que lea: Té de menta para el dolor de cabeza y dolor abdominal.

Propiedades del té de menta.

El té de menta ayuda a la digestión.

Para perder peso, se recomienda la infusión de menta para los beneficios naturales de esta planta. Además de las propiedades de pérdida de peso, también podemos decir que:

  • Reduce la ansiedad: Esto se debe a la sensación de relajación y tranquilidad que se obtiene cuando se calienta. Es muy recomendado por los médicos homeópatas para calmar a los pacientes con miedo.
  • Es rico en antioxidantes: La menta tiene la capacidad de combatir los radicales libres en el medio ambiente. Gracias a sus propiedades, ayuda a prevenir trastornos degenerativos, cardíacos o del sistema nervioso, como la hipertensión.

Ideal para combatir el dolor de estómago.

El té puede ayudar a combatir el dolor de estómago.

Gracias al mentol con la planta de menta, esta infusión se usa para combatir problemas intestinales. También es útil para la indigestión y el dolor de estómago.

Le recomendamos que lea: 5 remedios para el dolor de estómago.

Toque único a nuestras comidas

Aunque estamos hablando de una dieta específica para perder peso, es importante saber que esta planta también es muy popular en la cocina. En muchos casos se usa para dar a muchos platos un toque fresco y diferente.

¿Cómo preparar té de menta?

Gracias a su versatilidad, hay muchas opciones para preparar té de menta. Aquí hay cuatro formas diferentes de hacer esto:

Té de menta con naranja

El té refrescante contribuye a una vida saludable.

ingredientes

  • 1 cáscara de naranja
  • 2 cucharadas de hojas de menta (30 g)
  • 2 tazas de agua caliente (500 ml)

preparación

  • Primero tienes que pelar la naranja para separarla. Recuerda que solo debes usar la porción naranja, porque la porción blanca puede agregar amargor cuando la preparas.
  • Vierte menta con cáscara de naranja en las tazas de agua caliente por 10 minutos. Agregue hielo y azúcar al gusto.

Té de menta, cardamomo y miel.

ingredientes

  • 1 taza de agua caliente (250 ml)
  • 2 cucharadas de hojas de menta (30 g)
  • 1 cucharada de cardamomo molido (15 g)
  • Miel (al gusto)
  • Jugo de limón (al gusto)

preparación

  • En una olla pequeña hervir la taza de agua con las hojas de menta. Luego agregue la cucharada de cardamomo.
  • Después de cinco minutos, cuele la infusión para que el té no tenga grumos ni pedazos de la planta durante el servicio.
  • Si le gustan los sabores agrios, puede agregar el jugo de medio limón. Por otro lado, si quieres darle un toque dulce, puedes agregar un poco de miel.

Té de menta con menta

Los remedios de menta tienen varios beneficios.

ingredientes

  • 2 cucharadas de té verde (30 g)
  • ½ taza de hojas de menta (100 g)
  • 1 cucharada de azúcar (15 g)
  • ½ taza de hojas de menta (100 g)
  • 4 tazas de agua caliente (1 litro)

preparación

  • Mezcle todos los ingredientes mencionados anteriormente en un tazón, excepto el agua.
  • Vierta la preparación previa en agua caliente., después de hervir en una tetera. Después de 4 minutos servimos un poco más de menta y hojas de menta.

Estas infusiones también te ayudan a perder peso

Además del hecho de que incluye la infusión de té de menta en su dieta para perder peso, existen otros tipos de té adelgazante. Entre los más populares, podemos mencionar:

  • Infusión de canela: cuando la consumimos, nuestros niveles de azúcar disminuyen debido a la propiedad de que la canela debe reducir la resistencia del sistema digestivo a la insulina.
  • Té verde: cuando lo acompañas con una buena dieta y el ejercicio que lo acompaña, Si toma una taza de té verde todos los días, puede acelerar su metabolismo y perder el tamaño que quieres reducir.
  • Té rojo: los nutricionistas recomiendan encarecidamente quemar las grasas que consumimos a diario. Esto se debe a las propiedades diuréticas y purificantes que el Pu-Erh o té rojo
  • Té negro: rico en antioxidantes, este té es muy popular entre las personas que quieren perder peso. Al consumirlo, también podemos combatir problemas como el colesterol y el estrés..

El té posterior a la menta, uno de los mejores aliados en la dieta, apareció por primera vez en Better with Health.

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