Home / Recetas / Recetas De Ensaladas / Receta de ensalada de espinacas y fresas

Receta de ensalada de espinacas y fresas

Ensalada de espinacas y fresas

Si está buscando una guarnición con su pavo al final del año o en Lomo de cerdo o ternera frita ¿Qué hiciste hoy? Entonces compartiré la receta de uno excelente contigo ensalada de espinacas y fresas Además de una vinagreta de fresa, súper fácil de preparar y sabrosa.

ingredientes

Para la ensalada

  • 1 paquete de espinacas
  • 250 g de fresas frescas
  • 150 g de nueces
  • 1 taza de requesón

Para vinagreta de fresa

  • 2/3 taza de yogurt griego
  • 1 taza de fresas
  • ¼ cebolla morada
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharadita de semillas de chia
  • Aceto balsámico
  • Aceite de oliva
  • Pimienta negra molida
  • Vete

elaboracion

Hacer ensalada

  1. Lava muy bien las espinacas Y las fresas.
  2. Retire la cola de las fresas y córtelas por la mitad a lo largo.
  3. Pon ambos ingredientes en un tazón y agrega las nueces picadas y el requesón.

Hacer vinagreta

Vinagreta de fresa

  1. Pon el yogur griego en la licuadora junto con las fresas lavadas previamente y sin la cola, la cebolla morada y el diente de ajo.
  2. Mezcle hasta que todos los ingredientes estén integrados y no queden grumos y agregue aceite de oliva y aceto balsámico.
  3. Sigue revolviendo y agrega sal, pimienta negra molida y semillas de chía.
  4. Cubra la ensalada de espinacas y fresas con el Vinagreta de fresa y guarde en el refrigerador hasta la hora de servir.

este ensalada de espinacas y fresas Tiene infinitas propiedades y beneficios para la salud porque contiene antioxidantes poderosos que ayudan a proteger la salud del corazón y a combatir los radicales libres. La espinaca contiene clorofila, un pigmento vegetal que ayuda a combatir la anemia, estimula el sistema inmunológico, rejuvenece la piel, cprevenir la sinusitis, purificar los intestinos, etc. De su lado Las nueces son una rica fuente de Omega 3 y el aceto balsámico también tiene propiedades significativas.

Si desea conocer recetas más similares, visite la categoría Ensaladas y no se dé cuenta de la receta paso a paso para preparar ensaladas.

imagen: Kiwi limón

Check Also

Ensalada de papa, guisantes verdes y jamón, receta paso a paso

Ensalada de papa, guisantes verdes y jamón, receta paso a paso

Las papas, el jamón y los guisantes verdes, también conocidos como guisantes, se combinan perfectamente, …

Ensalada verde con nueces y queso azul, receta paso a paso

Ensalada verde con nueces y queso azul, receta paso a paso

Si está buscando una guarnición nutritiva y completa, las ensaladas pueden ser una muy buena …

Como hacer ensalada oriental con tomates rellenos

Como hacer ensalada oriental con tomates rellenos

Aunque es cierto que la ensalada de papa, o ensalada oriental – como se suele …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle
Plugin Sponsor Credit To WordPress Post Navigation