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Batidos caseros para la retención de líquidos.

El organismo se compone principalmente de agua.Esos son líquidos. En este sentido, es importante que el cuerpo limpie el exceso de volumen almacenado. Conozca estos 3 batidos caseros de retención de líquidos que traemos a continuación para que pueda probarlos y disfrutar de sus beneficios.

La retención de líquidos puede ser muy grave si no se trata adecuadamente. Es por eso que primero debe consultar a un médico especialista para determinar cuál es la afección y cómo debe tratarla.

Sin embargo, como medida adicional, podemos mejorar nuestro estilo de vida, incluida la comida.

Si consumimos alimentos y bebidas que nos ayudan a eliminar toxinas y purificar adecuadamente el cuerpo, contribuiremos a nuestra rápida mejora. Por eso es importante considerar cómo es nuestra dieta cuando se sospecha que hay retención de líquidos. Para empezar, podemos evaluar nuestro consumo de fruta rica en agua.

Ahora, para preparar batidos caseros para la retención de líquidos, solo tiene que estar dispuesto a expandir nuestro panorama de alimentos, probar combinaciones y, sobre todo, ir más allá del color y la apariencia de los diferentes alimentos.

Lo que nos interesa es lograr sabores agradables que incluyan los beneficios de los organismos.

Batidos caseros para la retención de líquidos.

Cuando se trata de detener la retención de líquidos con batidos caseros Es útil utilizar frutas y verduras con propiedades diuréticas.. ¿Qué significa diurético? Bueno, son sustancias que aumentan la producción de orina.

Aunque se pueden encontrar en forma de medicamentos, algunos alimentos tienen estas cualidades y ayudan en casos leves de retención de agua. En particular, Ayudan a desinflar piernas, tobillos, manos y otras partes afectadas por este problema. ¡No dejes de probarlos!

1. Batido casero de papaya y piña

Batido de papaya y piña. batidos caseros para la retención de líquidos

Recuerde que lo que hacen exactamente estos batidos caseros acelera el proceso natural de expulsión de líquidos del cuerpo. En otras palabras, funcionan como diuréticos. Bebidas que te permiten ir al baño con más frecuencia y no contener demasiado líquido, solo la esencia.

Por lo tanto, son muy útiles para prevenir enfermedades infecciosas comunes causadas por un alto contenido de sodio (recuerde que los líquidos se deben al sodio). Estos contienen altos valores de vitaminas, proteínas y minerales.

ingredientes

  • 3 rodajas de piña (125 g).
  • 2 tazas de agua (220 ml).
  • 4 rodajas de papaya (200 g).
  • 1 cucharada de linaza (opcional) (25 g).

preparación

  • Comience quitando todas las semillas que contienen las rodajas de papaya, córtelas en trozos y colóquelas en una licuadora con las otras rodajas de piña, la linaza y el agua.
  • Asegúrate de superar todo durante 1 minuto.
  • Encontrará que tiene un batido espeso, no lo sobrecargue. Tómelo como está y esté listo.

Vea también: 5 grandes beneficios de la papaya que no conocía antes

2. Batido de piña y té verde

Como puedes ver a continuación, casi todos los batidos caseros de retención de líquidos contienen el ingrediente "piña" como elemento importante, luego cuando se mezcla con otros. En este caso: el té verde maximiza las propiedades y elimina el exceso de humedad en el cuerpo.

En particular, la enzima que hace esto posible se conoce como bromelina que tiene un efecto diurético en el cuerpo y También tiene propiedades antiinflamatorias y digestivas. Conozca los pasos que debe seguir para hacerlo usted mismo.

ingredientes

  • 6 fresas enteras (40 g).
  • 3 rodajas de piña (100 g).
  • 1 cucharada de linaza (25 g).
  • 1 taza de té verde ya preparado (110 ml).

preparación

  • Es muy simple! Solo tienes que poner todos los ingredientes en la licuadora y batir durante 1 minuto a velocidad media.
  • Finalmente sirva en un vaso, agregue un poco de hielo (como desee) y listo.

Le recomendamos que lea: Conozca los beneficios del agua de piña

3. Batido de sandía casero

Los 3 beneficios secretos de la sandía.

La sandía, en combinación con la piña, se considera una de las frutas con mayor incidencia diurética. Y no se debe a un componente "milagroso" o "fantástico", sino principalmente porque está hecho de hasta un 75% de agua. Lo que se traduce en orinar.

Además Es muy fácil de preparar y puede consumirlo diariamente, con la frecuencia que desee. Incluso comer solo la fruta es bastante beneficioso.

ingredientes

  • 5 rodajas de sandía (400 g).
  • 8 tazas de agua (900 ml).
  • 1 cucharada de azúcar (25 g).

preparación

  • Primero necesitas una licuadora.
  • Debido a que las rodajas de sandía son algo grandes, debes cortarlas un poco y luego ponerlas en la licuadora.
  • A partir de ese momento es solo agregar la cucharada de azúcar y mezclar todo durante 1 minuto.
  • Finalmente, asegúrese de dejar las semillas con la ayuda de un tamiz y eso es todo. Ahora puedes disfrutar de tu deliciosa mezcla.

Si desea probar más batidos caseros para la retención de humedad, no dude en mezclar algunos de los ingredientes que ha visto aquí con otros, como el té verde.

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