Home / Sexualidad / 12 secretos del orgasmo femenino revelados por Alessandra Rampolla

12 secretos del orgasmo femenino revelados por Alessandra Rampolla

El orgasmo, ese momento culminante que sentimos durante el sexo o la masturbación, es la liberación física de la tensión sexual que se genera en el cuerpo cuando entra en esa fase de excitación. Se lubrica la vagina, se hincha la vulva, se agita la respiración y se aceleran los latidos del corazón. Todo esto genera presión arterial alta en el área genital y ocurre un orgasmo precisamente cuando el cuerpo lo reduce repentinamente. Ese espasmo que genera la sangre cuando regresa al cuerpo, sumado a la liberación de la tensión muscular que sigue, es tan intenso y único que es casi imposible describirlo en palabras.

Probablemente estén acostumbrados a ver esas escenas calientes de las películas donde el protagonista culmina en un orgasmo jubiloso. La realidad, sin embargo, indica que no siempre es tan fácil y que es completamente normal. Mientras que a algunas mujeres les resulta fácil llegar al gran Oooh, a otras les resulta difícil o casi imposible. Entonces, ¿qué hacer para lograr un orgasmo? ¡Pon en práctica los siguientes consejos y disfrutarás de un momento divino!

1 Practica solo La masturbación abre las puertas de un orgasmo. Conocer a ti mismo, saber lo que te gusta, lo que te emociona, es la clave. Para algunas mujeres es una práctica súper habitual, para otras no. En este último caso, te recomiendo que encuentres un momento y lugar tranquilos y que encuentres algo que te entusiasme a medida que comienzas a explorar tu cuerpo.

2 Conos Se deben ejercitar los músculos vaginales o pubocoxígeos para lograr orgasmos más intensos. Como? Con la ayuda de los ejercicios de Kegel. Para identificarlos, intentan detener el flujo de orina durante unos segundos la próxima vez que van al baño a orinar. Este movimiento de contracción y relajación debe repetirse si NO están orinando. Las contracciones pueden variar entre rápidas y a largo plazo. La idea es hacer 100 repeticiones diarias.

3 Contracción muscular Durante la excitación sexual, los músculos de las piernas, los brazos, el abdomen y los pies se deben juntar deliberadamente porque la tensión corporal facilita el orgasmo. A veces es una reacción automática del cuerpo y otras veces es necesario provocarlo. También es recomendable contraer los músculos vaginales porque ayuda a lograr más excitación y los mantiene enfocados en las sensaciones vaginales.

4 Las mejores posiciones sexuales Debemos buscar la preferencia por la fricción del clítoris. Por ejemplo, la mujer encima del hombre para que el clítoris roce el pubis del hombre.

5 Controla los movimientos Toma la iniciativa y mantén tu propio ritmo, porque tal vez el impuesto por tu pareja no sea el que necesitas. Y también tenga en cuenta que muchos hombres están emocionados de sentir que los están transformando en instrumentos de placer.

6 Fantaseando, fantaseando Durante el sexo o la masturbación, estarás mucho más emocionado si te sumerges en una fantasía. No te sientas culpable si tu pareja no es una fantasía; ¡Es solo un producto de la imaginación!

7 Respirar con él nos ayuda a relajarnos y sentirnos. Sostenlo, respira hondo, varía los ritmos y la intensidad.

8 Placer demorado Para sentir un gran Oooh, debes dejarlo pasar dos o tres veces. ¡Y la cuarta vez que sienta que se acerca, prepárese para experimentarlo en cuerpo y mente porque será explosivo!

9 ¡Explora tus zonas erógenas! No se concentre solo en el placer de la estimulación vulvar. Pruebe las diferentes sensaciones que inducen caricias en áreas como los senos, el cuello, los muslos, la parte inferior del abdomen, etc.

10 Relájate! El estrés tiene una alta incidencia en la pérdida del deseo sexual, y eso reduce la posibilidad de alcanzar el orgasmo. Así que deja los problemas fuera de la habitación cuando estén en la cama. Concéntrese en el presente, ¡no hay nada más importante!

11 Actúa tu orgasmo Al mover la pelvis, decir palabras altas o jadear, puedes aumentar tu propia emoción y acercarte al gran Oooh.

12 Busque ayuda Si no tiene orgasmos y ni siquiera practica todos estos trucos, consulte a su médico. Puede haber causas físicas, aunque no tan comunes, como los efectos de los medicamentos que usan.

Y si querían experimentar una experiencia sexual maravillosa, ¿sabían que todas las mujeres tienen el potencial de ser multiorgásmicas? Eso es correcto! Una vez que hayan alcanzado su primer orgasmo, manténgase estimulado para permanecer en la fase de excitación de la meseta y rebelarse en los clímax del orgasmo. Pero si no entiendes, no te presiones. Son solo una opción para disfrutar solo o en pareja …

En esta nota: Alessandra Rampolla Sex SuBienestar LA NACION Sociedad Revista Susana

Check Also

Mujer autosexual

¿Qué es ser autosexual?

Este término puede parecerle extraño. De hecho es posible que nunca te hayas preguntado cómo …

Sexo en una silla de oficina.

Significado de los sueños eróticos

Todos hemos tenido sueños de erotismo en algún lugar de la vida. por lo tanto …

El condón, el método anticonceptivo más importante para los hombres.

¿Cuáles son los anticonceptivos para hombres?

hoy La investigación sobre métodos anticonceptivos para hombres es extensa, para encontrar algunos que exhiban …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle Canlı Radyo Dinle
Plugin Sponsor Credit To WordPress Post Navigation