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8 consejos para combatir la inseguridad y mejorar tus relaciones

El gran enemigo de las relaciones sociales es el inseguridad. Siempre pensar en lo que dirán es olvidar algo muy importante: eres una persona valiosa. Descubre cómo puedes combatir la inseguridad y mejorar tus relaciones.

Si no sabe por dónde empezar, ponga en práctica nuestros trucos. Verás que mejorar tus relaciones es más fácil de lo que parece.

Cómo mejorar tus relaciones

Mejora tus relaciones: supera la timidez

1. Sea cordial

La educación es un excelente paso para mejorar socialmente. Es una relación de amigos o parejas, mostrando que la educación es el primer paso para el retorno.

  • Uno de los temores que puede sentir es considerar que estará expuesto a violaciones.
  • Si anteriormente ha estado en situaciones incómodas y ahora tiene miedo de repetir la experiencia, simplemente trate de ser una persona bien capacitada. Verá cómo se comportan sus compañeros de conversación de la misma manera.

Leer más: «Tomar decisiones seguras»

2. Ama tu belleza

Si te ves bien, te sientes seguro, ten fe en ti y mejora tus relaciones.

Todas las personas son visuales. por lo tanto Obtener lo mejor de ti mismo con tu ropa, maquillaje y accesorios es una forma de abrir puertas.

3. No tengas miedo de reír y llorar

No hay mayor muestra de confianza que externaliza lo que sientes de una manera sana y madura. Ya sea amor, dolor, ira o alegría, es importante que no tenga miedo de experimentar esas emociones.

Quizás te sorprenderá gratamente descubrir que otros se conectan mejor si te haces vulnerable. Esto es normal, porque le das a la otra persona la oportunidad de ser empático contigo y ayudas a mejorar tus relaciones.

4. No pelees, pero discute

Todos tenemos derecho a pensar de manera diferente. De hecho, esto es parte de lo que enriquece nuestras relaciones interpersonales. ¿Te imaginas lo aburrido que sería estar rodeado de personas que siempre piensan como tú?

Las personas inseguras a menudo sienten miedo de expresar sus ideas cuando estos están en contraste con el resto. Sin embargo, no hay nada que lo ayude a aumentar su confianza tanto como lo hace para defender sus puntos de vista con argumentos.

Este es un ejercicio muy saludable que debe experimentar siempre que sea posible. Solo recuerda eso no debes buscar una confrontación violenta o agresiva. Tener un debate saludable en su lugar.

  • Establezca sus puntos de vista con inteligencia y determinación, de esa manera obtendrá respeto.
  • En caso de error, acepte el error y tome ese conocimiento. Permítete aprender y enseñar.
  • Inicie discusiones saludables porque crean respeto y confianza.

Superar la timidez en los adultos.

5. Habla contigo mismo

Parece un consejo extraño, ¿verdad? Pero es realmente un método que Con esto puedes conocerte y ayudarte mejor la mente fluye más rápido

Practique con un espejo y descubrirá que esto lo ayuda a mejorar sus relaciones y mantener conversaciones más largas en muy poco tiempo. Este es un buen ejercicio si te sientes abrumado cuando hablas con un extraño.

6. Ir a lugares ocupados

¿Estás muriendo por miedo a la simple idea de ir a un lugar ocupado? ¿No te atreves a entrar? Bueno, para mejorar tus relaciones, debes someterte a esas situaciones.

La primera vez que lo haces, puedes pararte en una esquina y evitar cualquier contacto, pero no te rindas. Para hacer esto, hay dos formas:

  • Participa en tu rutina Asistir constantemente a un lugar semanalmente o mensualmente.. Puede ser un curso de baile, música, un gimnasio, donde se sienta más cómodo y mejore su bienestar.
  • El otro es más improvisado y consiste en viajar e ir a lugares que nunca has visitado en tu vida para conocer gente.

Lo más importante es recordar que no se trata de ver cómo tratan los demás, sino de tratar con ellos. Habla con extraños en lugares inesperados.

En este punto, es importante no planificar: solo reserve un espacio en la agenda para irse sin rumbo.

7. Trabajar en los problemas que causan inseguridad.

Puede trabajar duro para mejorar sus relaciones y alcanzarlas después de varios esfuerzos. Sin embargo, si desea que los resultados sean permanentes, también debe trabajar en sus incertidumbres.

Comience con Analizar qué recuerdos o acciones están causando el problema.. Trabaje en estos factores solo o con la ayuda de un especialista para que no saboteen el rendimiento que logra.

Lea antes de irse: "La necesidad de control está en su incertidumbre"

8. Incremente su conocimiento

Para facilitar las relaciones, es bueno hablar sobre temas. No es malo ser un experto en un solo tema, pero es muy bueno tener un conocimiento variado.

Esto no se limita a leer libros e investigaciones científicas. Mira televisión, películas o deportes Puede ser de gran ayuda. Tener diferentes temas de conversación es un gran paso para socializar más y mejor.

Con estos consejos, puede mejorar sus relaciones en todos los aspectos. Si sabe cómo llevarlos a su vida diaria, se ocupará mejor a nivel social, académico, familiar y de pareja.

La clave del éxito es la confianza y el respeto propio. Entonces se abren las otras puertas.

Los 8 consejos posteriores para combatir la inseguridad y mejorar sus relaciones aparecieron por primera vez en Better with Health.

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