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¿Cómo prevenir la pérdida del deseo sexual?

La pérdida del deseo sexual puede deberse a muchas razones, a partir de cambios hormonales como los del embarazo o la menopausia, debido a diferentes patologías, apatía, problemas de relación, tensiones acumuladas, etc. Cuando hemos estado en una relación durante un tiempo, el deseo puede fluctuar y, a veces alcanzan niveles muy bajos, causando tensión y problemas con la pareja. Aquí hay algunas recomendaciones para que descubras cómo puedes combatir la pérdida del deseo sexual y restaurar tu deseo.

instrucciones:

1. Uno de los pasos a seguir cuando determinamos que nuestro deseo sexual ha disminuido es tratar de descubrir la causa: si es un efecto secundario de la medicación, si es un cambio hormonal, si es un producto de tensiones, de la rutina sexual y la monotonía, si es porque nos sentimos incómodos con nuestra pareja, porque no nos excita, porque no encontramos placer en el sexo, si sufrimos algún tipo de disfunción sexual, como eréctil, anorgasmia , vaginismo, etc. Dependiendo de la razón, la forma de lidiar con la situación puede funcionar en cualquier caso porque siempre se necesita una pareja para evitar la pérdida del deseo sexual.

2. Si se trata de una pérdida de deseo sexual derivada de la rutina, las tensiones en la pareja, el estrés causado por causas externas como problemas económicos, monotonía o aburrimiento sexual, hay algunas medidas que podemos tomar para vuelva a encender la llama y nuevamente tenga reuniones completas y satisfactorias con la frecuencia deseada.

3. El primer paso necesario es salir completamente de la rutina sexual y ser alentado a probar cosas nuevas en la cama. La repetición de acciones una y otra vez se vuelve aburrida, por lo que no se trata solo de experimentar con diferentes posiciones sexuales, sino también de planificar un encuentro sexual especial, probar nuevos lugares en el hogar y afuera para tener relaciones sexuales. dar un nuevo giro para convertirlo en una experiencia que los aliente a seguir adelante y tratar de restaurar el deseo y el deseo de estar juntos.

4. La imaginación es una parte activa y fundamental del sexo, por lo que es importante usarla para que cada encuentro sea más agradable. Jugar para complacer las fantasías sexuales siempre es una gran idea, siempre y cuando ambos se sientan cómodos con la idea. Hay juegos muy simples y estimulantes, como los juegos de rol, que pueden revivir la pasión y disuadir la pérdida del deseo sexual.

5. Es muy importante no tener miedo a la innovación y el cambio y probar juntos todo lo que los excite y los estimule. Una de las causas de la pérdida del deseo sexual se debe a tabúes y limitaciones sexuales personales, por lo que es necesario liberar nuestras mentes y prepararnos para el placer. Si quieres animarte a experimentar con otras formas de pasión, como el sexo anal, BDSM, dominación. No cierre la puerta a una idea sin saber primero qué hay detrás de ella, porque descubrir las posibilidades de intimidad como pareja también es una experiencia de crecimiento que lo hace sentir mucho más unido.

6. No dudes en utilizar todas esas ayudas que estimulan la emoción, por ejemplo, una cena romántica, un masaje sensual, lencería erótica, etc. Es importante recordar que todo sale de la vista y pasa por las sensaciones, un ambiente romántico y cálido. , clima sexy hará que nuestro deseo flote. A todos nos gusta sentirnos estimulados y alentados, nos gusta la provocación, así que trabajen en pareja provocados y verán un cambio importante en su comportamiento sexual.

7. Diviértete usando juguetes sexuales juntos, una buena manera de complacer algunas fantasías sexuales y explorar los cuerpos de los demás. Es esencial romper los tabúes sexuales para poder disfrutar más del sexo en pareja y mantener a raya la pérdida del deseo y la monotonía.

8. ¡Habla, habla, habla! El sexo es una forma física de comunicación, pero a menudo se requieren palabras para que la otra persona sepa lo que nos gusta. Si la pérdida del deseo sexual se debe a la monotonía, la rutina, el aburrimiento y la falta de emoción, es importante hablar y probar cosas nuevas para mantener alejado ese sentimiento de aburrimiento. Su pareja no siempre puede adivinar lo que le gusta, por lo que es importante usar palabras para expresarlo.

9. Mantener una vida sana también es necesario para que nuestro deseo sexual esté en el punto correcto. No se trata solo de comer bien, sino también de la actividad física, especialmente cardiovascular, como nadar, correr, andar en bicicleta, etc., porque esto mejora la circulación sanguínea y promueve la excitación, especialmente en el caso de los hombres que mejoran la duración y la calidad de las erecciones. . También nos brinda una sensación buena, segura y cómoda con nuestro cuerpo, que sin duda beneficiará el aspecto íntimo.

10. Salir de la rutina sexual y recuperar el deseo es posible si ambos están dispuestos a trabajar por ello, romper la monotonía, probar cosas nuevas, hablar, atreverse a disfrutar y satisfacer el placer. Si la pérdida de la libido se debe a cambios hormonales, disfunción, abuso de drogas o alcohol o problemas más profundos en la relación, es mejor acudir a un especialista para guiarlos y ayudarlos a superar la pérdida del deseo sexual.

Por confirmado: Oriana Campos

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